- Faça exercício físico na gravidez, se possível pilates, que lhe dará mais flexibilidade e aumenta a consciência que tem do seu próprio corpo;
- Frequente aulas de preparação para o parto: vai tomar consciência do seu corpo, dos seus medos e do que a espera. Pode trocar impressões e sentir-se-à mais segura. Frequentei as aulas no D´Barriga http://www.dbarriga.pt/, que me ajudaram imenso;
- Fale com amigas ou se não comigo, sobre as suas dúvidas. O meu e-mail é carlaemaia@gmail.com;
- Coma um quadradinho de chocolate todos os dias, vai fazer o seu bebé muito feliz.
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