Cada vez mais confirmo e comprovo diariamente a importância das Rotinas na vida da nossa pequena Mel.
Quando a alteramos fica rabugenta, hiperactiva, alterada...
Nos primeiros anos as crianças sentem-se mais seguras se as coisas acontecerem de um modo regular e se souberem o que vem depois. A repetição e a ordem tranquilizam-nas. As rotinas diárias e a ordem uniforme em que se produzem ajudam-nas a estruturar o tempo e a torná-lo menos angustiante.
É de suma importância para o bebé crescer num ambiente estruturado e repetitivo para que consiga ir ajustando os seus biorritmos ao ciclo de 24 horas. A luz, o ruído, o silêncio e, sobretudo, as rotinas ou hábitos de sono e comida são as normas mediante as quais ajudamos os nossos filhos a acomodar o seu relógio biológico.
Aos dois anos, esses ritmos biológicos já estão bem estabelecidos, mas as crianças continuam a necessitar de hábitos estáveis para que o seu “relógio” não se desacerte. Precisamente nesta idade são extremamente ritualistas: amam e necessitam de ordem e repetição, de cada coisa no seu momento e no seu lugar, já que isso lhes proporciona uma sensação de conforto e segurança.
Há duas áreas em que é particularmente importante estabelecer rotinas estáveis: a comida e o sono. Em relação à alimentação, é melhor começar por doses pequenas e alimentos de que a criança goste, para, pouco a pouco, e sem a obrigar, ir introduzindo novos sabores. Ajuda ainda, que, seja a mesma pessoa a dar-lhe de comer e que o faça de forma relaxada, sem distracções nem interferências. Isto não consigo fazer, porque sem distracções a Mel não come!!!
Também convém não prolongar muito a duração deste momento e nada de forçar, ralhar, nem gritar!!! Comer deve ser algo agradável e cheio de afecto. Quanto ao sono, também há que respeitar a hora de dormir e preparar esse momento mediante uma sequência de acções que convém repetir todos os dias.
É moda dizer que não se gosta de rotinas, mas que elas são importantes são... Para nós e muito mais para elas. E há rotinas tão boas!!
Concordo totalmente e tento respeitar ao máximo as rotinas da Matilde. É por isso que aos 2 anos dorme sozinha e às escuras no quarto dela e não precisa de ser adormecida. Deito-a, dou beijinho e ela adormece por ela:) Foi para o quartinho dela aos 4 meses e sempre fiz questão de a acalmar na cama, de lhe dar segurança, mas que ao mesmo tempo se tornasse independente no que toca a dormir no seu próprio espaço. bj!
ResponderEliminarOlá Carla, as coisas que eu estou a aprender contigo. O teu blog é, sem dúvida, serviço público.
ResponderEliminarBjs. e obg. pela partilha destes textos.
NF